當(dāng)你生活中缺水的時(shí)分，你就會(huì)把水優(yōu)先用在需求的地方。比如，您會(huì)把山泉水用來飲用和煮飯，一起削減洗衣和洗浴等的用水。相同，當(dāng)身體缺水的時(shí)分，一種叫做組胺的化合物就會(huì)呈現(xiàn)在所有細(xì)胞中，它會(huì)啟動(dòng)人體的水調(diào)理體系。這個(gè)體系優(yōu)先確保向腦、心、肺等重要器官供水。

組胺引導(dǎo)一種叫做“神經(jīng)遞質(zhì)”的化學(xué)物質(zhì)體系。這些化學(xué)物質(zhì)有修改和傳遞神經(jīng)沖動(dòng)的效果。組胺引導(dǎo)這些化學(xué)物質(zhì)操作一些亞體系來調(diào)理水的攝入。這些亞體系使用“加壓素”和“*素—血管嚴(yán)重素”調(diào)理水的攝入和散布。

加壓素是一種體內(nèi)激素，能夠增強(qiáng)*臟重吸收水的才能，一起能夠削減尿液的生成。*素是一種酶，由*制造并儲(chǔ)藏于腎臟。當(dāng)人體血容量削減時(shí)，*素啟動(dòng)一系列化學(xué)反響，制造出血管嚴(yán)重素。血管嚴(yán)重素能夠使*臟血管收縮，削減*臟血液的濾過。削減血液濾過能夠幫助身體保留更多的水。

跟著年齡的增加，人體有3個(gè)不同的階段，水的調(diào)理在這3個(gè)階段有所不同。它們包括：①出世前，②出世和青春期，③成人。在出世前，如果胎兒的成長(zhǎng)和發(fā)育需求水，此時(shí)會(huì)向母親發(fā)送信號(hào)，母親的身體就會(huì)呈現(xiàn)一些反響。據(jù)了解，孕婦晨起惡心是胎兒需求水的第1個(gè)信號(hào)。

人體水調(diào)理的功率在20歲時(shí)達(dá)到頂峰，隨后逐漸下降。一起，人體口渴的感覺也逐漸削弱。這可能是高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病好發(fā)于老年人的原因，這些疾病的發(fā)作都和水?dāng)z入缺乏有相關(guān)。在20歲以后，您日常飲用的茶、咖啡、酒、汽水飲料等會(huì)對(duì)身體的水調(diào)理起負(fù)面效果。

在人體不同器官中，細(xì)胞內(nèi)外的水量比例也非常重要。跟著年齡增加，細(xì)胞內(nèi)水含量下降。細(xì)胞的水含量在保持細(xì)胞功用方面扮演著重要角色，水含量缺乏會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞損失一些功用，人體就會(huì)呈現(xiàn)不同的癥狀。

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