什么是衰老？衰老的癥狀？瑞士MFIII從根本解決抗衰老問題

   衰老(senility)是一種自然規(guī)律，因此，我們不可能違背這個(gè)規(guī)律。但是，當(dāng)人們采用良好的生活習(xí)慣和保健措施并適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，就可以有效地延緩衰老，降低衰老相關(guān)疾病的發(fā)病率，提高生活質(zhì)量。
　　就衰老理論和延緩衰老而言，中醫(yī)藥學(xué)具有深刻闡述和豐富實(shí)踐?！端貑?middot;上古天真論》就詳細(xì)論述了女子以七、男子以八為基數(shù)遞進(jìn)的生長、發(fā)育、衰老的腎氣盛衰曲線，明確指出機(jī)體的生、長、壯、老、已，受腎中精氣的調(diào)節(jié)，總結(jié)衰老的內(nèi)因是“腎”起主導(dǎo)作用。老年期也會(huì)出現(xiàn)腎氣衰退的表現(xiàn)，如發(fā)齒脫落、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、夜尿頻多等

   【衰老的表現(xiàn)】

    男性女性慢慢衰老的表現(xiàn)：

    女性有一個(gè)明顯的生理變化過程，那就是絕經(jīng)，男性身體機(jī)能的衰老卻不很明顯，但步入中年的男性卻會(huì)發(fā)生一些難以逆轉(zhuǎn)的衰老變化，因?yàn)殛幯岛?。其衰老的變化可從以下幾個(gè)方面明確顯現(xiàn)出來。

     大腦功能：集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲(chǔ)和提取信息的能力從20歲起雖不明顯 但穩(wěn)步下降。

    心臟反應(yīng)能力：20歲以后，心臟的加速知應(yīng)力開始下降。每分鐘最高心率平均每10年降低10次。
 
    身體脂肪：75歲時(shí)體脂比例比25歲時(shí)增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。

    肌肉和骨：隨年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，但這種變化可通過體育鍛煉加以補(bǔ)償。骨衰減雖是老化的普通特征，但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。

    頭發(fā)減少：隨年齡增長，頭皮上毛囊數(shù)目減少，余下的頭發(fā)生長速度也會(huì)變慢。

    聽力：耳鼓增厚，耳道萎縮，聽力在慢慢地衰退，尤其在接近60歲時(shí)更明顯。   

    肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌負(fù)擔(dān)加重，每次呼吸后肺內(nèi)殘留空氣增多。
 
    有氧耐力：由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時(shí)工作能力只及20歲時(shí)的一半。

    性沖動(dòng)頻率：性沖動(dòng)次數(shù)減少因人而異，但因?yàn)樾约に厮浇档秃突盍p少，性沖動(dòng)次數(shù)減少是不可避免的。在30歲達(dá)最高值后，每5年約降低30%左右。歐洲男性衰退比中國男性衰退減慢。這與中國男性脾虛、肝郁氣滯有關(guān).所以中國男性要健脾為主。
   
    沒有陰，就無所謂陽。脾陰化生精微，濡養(yǎng)腎精，陰陽互根、互用。孤陰不生，獨(dú)陽不長。而并非世俗慣用的壯陽之法，這樣會(huì)把男性健康理念進(jìn)一步走向誤區(qū)，導(dǎo)致男性外強(qiáng)中干，內(nèi)里空虛。（中國男足不管是本國教練還是洋教練訓(xùn)練，其結(jié)果就是不能沖出亞洲就是典型的例子，選拔男足應(yīng)該看看他們的脾是否虛弱，因?yàn)槠⒅骷∪馑闹⑻摼蜁?huì)沒有耐力，就會(huì)困、懶、乏、沉），現(xiàn)代人們應(yīng)該覺醒了，為了中華民族的健康未來，每一個(gè)中國男性，都要保健自己的脾。

     還有一個(gè)關(guān)鍵的男性健康標(biāo)志就是要觀察在晨間要有正常的勃起。如出現(xiàn)勃起減退或消失，就是男性早衰的開始。造成這種變化的主要原因是血管的逐漸老化，脾虛化生精血不足，不能充養(yǎng)腎精。晨間勃起要伴隨男性健康終生。男性要在40歲之前，注重脾胃的保養(yǎng)和調(diào)治，不要忽略點(diǎn)滴身體上的變化。

    國外保健機(jī)構(gòu)的口號(hào)是“關(guān)注男性健康”。男人是國家的棟梁，是社會(huì)的支柱，家庭的港灣。我們中國人更不能忽略男性健康的重要性。女性健康只要保證月經(jīng)的正常，就會(huì)長壽的，疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)也會(huì)減少。女性要在閉經(jīng)前，重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)心、肝、脾、腎。心理的調(diào)理也是很重要的一方面。

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